domingo, 18 de janeiro de 2009

É Possível

Recentemente li uma reportagem bem interessante de uma mulher que perdeu 102Kg sem cirurgia! Incrível, não? Imagine isso, consegue?
Pois isto é real!
A mulher em questão chama-se “Sílvia Bonini Regiani” e sua história é incrível.
Em decorrência de uma história alimentar “ruim” e os resultados que ela trouxe para sua vida (diabetes tipo 2, hipertensão e hipotireoidismo), o programa de redução de peso que ela adotou impedia a adoção de inibidores de apetite ou redução de estômago, por exemplo. Então, seu programa foi o mais tradicional possível, ou seja, reeducação alimentar e atividades físicas!
Lições de uma ex-obesa
Por entender que a luta contra a balança é mesmo bem difícil e admitir que muitas vezes pensou em desistir, Sílvia dá algumas dicas para quem quer vencer a obesidade.
- O primeiro passo é assumir o seu peso. Diga "eu tenho 180 quilos, não estou feliz e quero ser melhor";
- Não ter medo de enfrentar o processo com a ajuda de um psiquiatra. Controlar a depressão e a ansiedade é fundamental;
- Não ter medo de abrir o jogo com amigos e família para exigir respeito deles. Não tenha medo de falar o que está se passando, que você está lutando contra isso;
- Mesmo que erre, mesmo que desista em algum momento, tente recuperar as forças. Levante a cabeça e siga em frente.

Leia mais sobre a história da Silvia clicando "aqui" e "aqui"..rs

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