sábado, 2 de maio de 2009

Smoothies

Um smoothie é uma deliciosa combinação de sucos de fruta, frutas, sorvetes ou yogurtes light e alguns outros ingredientes especiais. São versões lights do milk-shake. O resultado é uma bebida super refrescante, energizante, saudável, cremosa e saborosa, perfeita para dias quentes.

Smoothies são repletos de vitaminas e minerais, com baixíssimo grau de gordura e são feitos só com ingredientes naturais. São bebidas para pessoas que não abrem mão do sabor da vida, mas que se preocupam com o bem estar do corpo. Smoothies são mais que um simples produto, representam uma atitude de vida saudável!

Os smoothies surgiram nos EUA há alguns anos, onde são o maior sucesso. Não se consegue andar nem uma quadra nos EUA sem encontrar uma loja que vende smoothies. Agora essa delícia chegou no Brasil, "bem do jeitinho Brasileiro", aproveitando o que temos de melhor e em abundância: frutas tropicais.

Smoothies são para todas as horas e ocasiões. São perfeitos para seu café da manhã, pois ajudam a energizar seu dia, como acompanhamento no almoço e no jantar, ou a qualquer hora quando sua sede mandar.

Para os frequentadores de academias, ainda pode se acrescentar alguns suplementos pré-treino, como "whey protein".
Receita para duas porções:
Ingredientes
  • 1 Manga cortada em cubos
  • 1 Banana
  • 1/2 Copo de iogurte natural
  • 1 Copo de suco de laranja
  • 6 Cubos de gelo
Preparo: misture o suco de laranja, a banana e o iogurte até ficar bem homogêneo. Em seguida adicione a manga e o gelo, bata bem e sirva-se.

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